Psicoterapia
A psicoterapia tem como objetivo ajudar as pessoas a lidarem com questões emocionais, comportamentais e psicológicas.
Pode ser usada para tratar uma ampla variedade de problemas, incluindo:
1. Transtornos emocionais e psicológicos: Como depressão, ansiedade, fobias, transtornos obsessivo-compulsivos (TOC), transtornos de estresse pós-traumático (TEPT) e transtornos de personalidade.
2. Dificuldades relacionais: Como problemas de comunicação, conflitos no relacionamento, dificuldades familiares ou no ambiente de trabalho.
3. Autoconhecimento e crescimento pessoal: Algumas pessoas buscam a psicoterapia não apenas para tratar uma condição específica, mas também para compreender melhor a si mesmas, seus sentimentos, pensamentos e comportamentos. Auxilia no desenvolvimento emocional e na melhoria da autoestima e da inteligência emocional.
4. Gestão de crises e situações desafiadoras: Como luto, separações, mudanças de vida (ex.: mudança de cidade ou de emprego), problemas de saúde ou qualquer situação estressante.
5. Alteração de comportamentos: Como vícios (alcoolismo, tabagismo, compulsões alimentares), dificuldades no controle da raiva ou problemas de autoimagem.
A psicoterapia é conduzida por um profissional capacitado (psicólogo, psiquiatra) que utiliza técnicas e abordagens baseadas em teorias psicológicas para ajudar o paciente a explorar suas questões, desenvolver novas estratégias de enfrentamento, alterar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais e, assim, alcançar uma melhora no seu bem-estar emocional e mental.
A duração e o tipo de psicoterapia podem variar dependendo das necessidades do paciente:
PSICOTERAPIA PRESENCIAL
Sessões podem ocorrer de 1 a 3 vezes semanais, com horários e dias combinados,
com duração de 50 minutos cada.
Importante chegar no horário combinado.
Adolescentes e Adultos
PSICOTERAPIA ONLINE
Sessões podem ocorrer de 1 a 3 vezes semanais, com horários e dias combinados,
com duração de 50 minutos cada.
Importante estar num local tranquilo, com privacidade, evitando que as sessões sejam
interrompidas, necessário o uso de um fone de ouvido para que a qualidade do som não
fique prejudicada.
Adolescentes e Adultos
TERAPIA DE CASAL
Contribui para a resolução de conflitos, através de um ambiente acolhedor, e uma escuta profissional
que irá colaborar para melhorar a comunicação, diminuir a insegurança, entender as necessidades de cada um.
Sessões podem ocorrer tanto presencial quanto online.
Podem ocorrer de 1 a 3 sessões semanais, com horários e dias combinados,
com duração de 1 hora e 10 minutos.
BIOFEEDBACK VFC
Indicado para fibromialgia, ansiedade, depressão, traumas, TDAH, TOC.
Inicialmente o treinamento com Biofeedback VFC é realizado com 3 sessões semanais de 20 minutos cada.
Sendo reavaliado a constância a cada semana.
Os sinais do coração são captados através de sensores posicionados nas pontas dos dedos ou
no lóbulo da orelha.
Através do monitoramento da Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) é possível obter indicadores
relacionados ao equilíbrio de nossos sitemas de defesa e relaxamento.
O paciente acompanha como funciona o processo de respiração e relaxamento através do monitor.
Não invasivo.
"Não existe autoestima sem autoconhecimento."